帶小小孩出門總像在打仗？這次我們一家五口規劃了不趕路的「宜蘭三天兩夜」慢活親子遊，絕對是爸媽們必收藏的宜蘭行程推薦！這趟精選了多個宜蘭親子景點與不怕下雨的室內景點，行程不緊湊，讓大人療癒放空、小孩也能徹底放電！
第一天主打放鬆，先到宜蘭打卡景點龍潭湖畔 Herbelle Tea 茶屋漫步，傍晚前往地中海 CasA 看百萬夜景，晚上入住溫馨的礁溪住宿綠園文旅舒服泡湯。第二天前往中興文創體驗手拉胚，午餐安排宜蘭美食推薦必吃的六號糧倉鍋物與丸玉初茶；傍晚直奔冬山景點香格里拉休閒農場，迎接期間限定的宜蘭螢火蟲季！
第三天不想人擠人，我們從親水公園搭水上巴士直達傳統藝術中心，推車友善又完美避開塞車！最後一站來到隱藏版景觀咖啡廳『無所時時』看萌鴨吃下午茶，這間超讚的親子友善餐廳讓這趟宜蘭旅遊畫下完美句點。還在煩惱行程怎麼排？跟著我們這樣玩就對了！
前言：宜蘭三天兩夜行程：找回生活感的私房親子路線
常常收到讀者私訊問我：「週末想帶家人去宜蘭放鬆，到底哪裡好玩呢？行程到底該怎麼排才最順？」其實對我來說，宜蘭最迷人的魅力，從來就不是一天能踩點多少個地方，而是那份能讓人自然放慢步調的「生活感」
這趟三天兩夜的家庭小旅行，我刻意把整體的節奏抓得很鬆。畢竟帶著全家大小出門，不僅要顧及小豌豆的嬰兒推車好不好推，還得留空間讓展哥他們好好消耗那永遠用不完的電力。因此，行程的「順暢度」與空間的「寬闊感」絕對是首要考量。整趟路線我們一路從北邊的礁溪出發，順遊到羅東，再慢慢探索到南邊的冬山，沿途完全不走回頭路
第一天主打療癒放鬆，在龍潭湖 Herbelle Tea 茶屋與地中海 CasA 星空2館漫步美拍後，傍晚直接入住礁溪綠園文旅，讓全家人好好泡個溫泉休息
第二天讓孩子們盡情放電！穿梭在中興文創園區的紅磚老廠房與羅東林場的木棧道，中午品嚐私心很愛的六號糧倉鍋物、外帶幾杯丸玉初茶，傍晚便直奔香格里拉休閒農場，帶孩子們尋找夜裡閃閃發亮的螢火蟲
最後一天換個愜意視角，從親水公園搭水上巴士輕鬆直達傳藝中心，免去假日塞車找車位的煩惱，回程順遊無所時時 Woosh Cafe，被草坪上萌翻的柯爾鴨療癒一下，用最慵懶舒服的步調完美收心！
第一天：礁溪療癒系與湖畔散策
第 １ 站｜Herbelle Tea 湖畔茶屋
第一站先來到龍潭湖畔的 Herbelle Tea 湖畔茶屋，最近超紅的景點一定要先來朝聖，立刻被這棟充滿自然語彙的建築深深吸引，溫潤的木造結構交織著挑高的斜屋頂，搭配大面積的落地玻璃窗，將戶外的光影與湖畔毫無保留地延攬入室
挑個靠窗的座位坐下，眼前就是如畫般的寧靜湖景，水波微漾，綠樹成蔭
除了空間帶來視覺上的療癒，這裡的餐點更是藏著童趣的巧思！當甜點與飲品一端上桌，孩子們立刻驚呼出聲，上頭竟然點綴著萌度爆表的恐龍造型餅乾，瞬間就收服了孩子們的心
不論是口感濃郁的巧克力蛋糕、層次細緻的蒙布朗甜塔，還是搭配冰淇淋的特調飲品，表現都令人驚豔
而我特別偏愛他們的冷泡茶，茶湯澄澈透亮、尾韻甘甜，在微熱的午後喝起來格外清爽解渴。一家人就這樣在這裡吃著甜點、佐著湖光山色，享受了一段不趕行程的愜意午後
Herbelle Tea 湖畔茶屋
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉環湖道路（位於龍潭湖風景區內）
- 營業時間： 08:00 – 17:00（全年無休）
- 電話： 0800-059-588
第 ２ 站｜地中海CasA 星空2館
離開了湖畔，我們驅車來到位於員山的「地中海CasA 星空2館」，佔地千坪的腹地真的非常寬廣，不僅推著嬰兒車四處走動毫無阻礙，戶外還有一座像是天線寶寶家的小草丘。哥倆一看到這片草皮完全控制不住自己，開心地在上面跑跳、滑草，把精力盡情釋放，大人也終於能坐在旁邊悠閒地喘口氣
最不能錯過的就是這條向夜空延伸的「光之橋」，走到盡頭是一對絕美的藍色天使翅膀，站在橋上，整個蘭陽平原的璀璨夜景盡收眼底，微風徐徐吹來，浪漫指數瞬間破表
能讓大人拍得盡興、又有百萬夜景相伴的景觀餐廳，通常對餐點不會有太嚴苛的期待，但他們家的食物卻讓我們相當驚豔！
我們點了孩子們最愛的披薩、炸物拼盤與特色飲品。披薩烤得外酥內軟，起司與配料給得毫不手軟；炸物也處理得乾淨不油膩。看著展哥一口接一口吃得津津有味，配上夢幻的漸層飲品，這頓晚餐不僅飽了眼福，也徹底擄獲了孩子們的胃
地中海CasA 星空2館
- 地址： 宜蘭縣員山鄉枕山一村15號
- 營業時間： 週日至週四 11:00 – 23:00 ／ 週五、週六 11:00 – 00:00
- 電話： 03-922-9575
- 備註： 園區空間寬敞，嬰兒推車與寵物皆友善（免門票，有專屬免費停車場，入園只需符合低消即可）。
第 ３ 站（住宿）｜礁溪綠園文旅
結束了第一天豐富的行程，傍晚我們直接來到今晚下榻的「礁溪綠園文旅」。這棟建築的外觀非常吸睛，像是一道彩虹般佇立在街道旁，讓人一眼就能認出。除了外觀有特色，這裡的地理位置也很棒，不僅距離湯圍溝很近，周邊綠意環繞的環境更是讓人感到放鬆
一走進一樓大廳，迎面而來的是充滿設計感與溫馨氛圍的空間，大面積的落地窗將室外的光線與綠意引入室內，搭配溫潤的木質天花板與舒適的沙發，讓人忍不住想在這裡多坐一會兒
這次我們入住的房型非常適合我們這樣一家五口，房內是設計感的清新風格，以溫暖的木地板搭配簡約的色調。其中一間房是舒適的雙人床，採光極佳，讓卡夫人和小豌豆能有個安靜休息的空間
而最讓展哥他們瘋狂的，絕對是這間有著上下舖設計的家庭房！下方是寬敞的雙人床墊，上方則是孩子們最愛的秘密基地，兩兄弟一進房就迫不及待地爬上去探索，這種充滿樂趣的房型設計，真的讓爸媽省了不少安撫小孩的心力
除了舒適的房間，綠園文旅的頂樓也有公共空間也很有看頭！樓上規劃了一個非常寬敞的交誼廳，有舒適的大沙發和電視，如果是一大群親朋好友包棟入住，這裡絕對是晚上吃宵夜、聊天放鬆的絕佳場域
更讓人驚喜的是，這裡居然還配備了電動麻將桌！獨立的玻璃隔間設計，既能保有隱私又不會干擾到其他休息的家人，像這樣兼具質感與娛樂性的住宿選擇，下次如果有機會帶長輩或其他家庭一起出遊，這裡絕對是包棟的口袋名單首選
礁溪綠園文旅
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路72號
- 電話： 0988-123-456（請依店家實際電話為準）
- 備註： 適合家庭入住，亦提供包棟服務
第二天：文創走讀、在地美食與山林尋光
第 1 站｜中興文創園區＆蘭陽窯
第二天的行程，我們從充滿歷史底蘊的「中興文化創意園區」開始，這裡過去是台灣規模最大的造紙廠，如今保留了極具工業廢墟風的廠房與高聳大煙囪，斑駁的牆面配上藍天，隨手一拍都是質感滿分的大片
這裡最讓我們滿意的一點，就是腹地極為廣大且平坦。推著小豌豆的推車在園區裡漫步非常輕鬆；而兩哥哥一到這裡更是像開啟了探險模式，穿梭在充滿神秘感的涵洞隧道與空曠的廠區間，把第一天充飽的電力盡情釋放
除了在戶外跑跳拍美照，園區內的舊倉庫群裡也進駐了許多優秀的在地文創品牌，我們逛著逛著，就被這間充滿溫潤木質調的「蘭陽窯」給吸引了進去
既然都來了，當然要讓平時總是蹦蹦跳跳的男孩們，稍微靜下心來體驗一下手作的樂趣。看著他們穿上小圍裙，有模有樣地坐在拉胚機前，跟著老師的引導，雙手沾滿泥漿、專注感受泥土的溫度與形狀變化
除了手拉胚，蘭陽窯也有提供比較容易上手的捏陶和素胚彩繪 DIY，看哥倆開心地展示他自己親手捏製、壓印的陶盤，滿滿的成就感全都寫在臉上了！
中興文化創意園區 ＆ 蘭陽窯
- 地址： 268宜蘭縣五結鄉中正路二段6之8號興工號一館12棟
- 營業時間： 10:00 – 18:00（每週三固定休園）
- 電話：039611766
- 備註： 園區戶外空間全天開放，室內展館與 DIY 店家依營業時間為主，全區無障礙設施完善，極度推薦帶嬰兒推車的家庭前往
第 2 站｜六號糧倉精緻鍋物 羅東店
來羅東，我們家最愛的選項之一絕對是吃火鍋！第二天中午，我們安排了私心超愛的「六號糧倉精緻鍋物 羅東店」，懂吃火鍋的人都知道，湯底絕對是靈魂，我們點了招牌的鴛鴦鍋，其中一邊當然是我們超愛的麻辣鍋！
店家非常貼心，把辛香料獨立裝在不鏽鋼小漏網裡，讓湯頭越煮越香醇，又不會一直咬到花椒粒，麻而不嗆的滋味拿來涮肉片簡直是絕配；另一邊則是溫潤濃郁的白湯，剛好適合給展哥跟弟弟煮蔬菜和海鮮
食材的等級自然不在話下，誠意滿滿的海鮮總匯，從鮮蝦、干貝、九孔鮑魚到蛤蜊和鮮魚片，每一樣都新鮮透亮，下鍋稍微汆燙就能吃到滿滿的海味
而身為肉食控的我們，看到這盤油花分佈如大理石般細緻的頂級牛肉端上桌，眼睛都亮了！在麻辣湯頭裡輕涮幾秒，入口即化的軟嫩口感，真的會讓人一片接一片停不下來
除了高水準的主食，他們家的自助蔬菜吧也是一大亮點！一字排開、乾淨整齊的冷藏區裡，擺滿了各式各樣的新鮮蔬菜、菇類和火鍋配料，想吃什麼自己夾，這種半自助的模式超級適合帶小孩的家庭，全家人在這裡吃得超級滿足，徹底補充滿滿的能量，準備迎接傍晚的賞螢行程啦！
六號糧倉精緻鍋物 羅東店
地址： 宜蘭縣羅東鎮倉前路14號
營業時間： 平日 11:30–15:30、17:00–22:00 ／ 假日 11:30–22:00
電話： 03-955-0799
第 4 站｜丸玉初茶
準備上香格里拉農場山看螢火蟲前，我們順路到羅東轉運站對面，買這間新開幕的清爽系手搖飲「丸玉初茶」，大面積的抹茶綠店面充滿日式文青感，微熱的午後光看就很消暑，門口的長椅剛好讓卡夫人和孩子們稍作歇息
他們家品項很豐富，奶蓋控和咀嚼控絕對會淪陷！這次點了五杯都無雷，我私心最愛「奶霜烏龍」，雲朵般厚實的奶蓋濃郁不膩，搭配烏龍茶極度順口；少見的「蔗香青韻」則是清爽純粹，喝起來解渴又毫無負擔
帶小孩出門，無咖啡因的「玄米蕎麥」絕對是完美選擇！強烈建議加點「茉綠茶凍」或小芋圓，看店員霸氣加入一大塊茶凍，滑嫩口感配上淡雅茉莉香，層次瞬間大升級，連展哥喝了都直呼還要！
另外，酸甜的「玫檸青韻」和濃郁的「純奶抹茶」也都在水準之上。拿著超有質感的設計杯，心滿意足地帶上車，地點就在轉運站對面超方便，有了好茶相伴，接下來就準備迎接今晚閃閃發亮的螢火蟲之夜啦！
丸玉初茶 Marutama Shincha
- 地址： 宜蘭縣羅東鎮光榮路269-2號1樓（羅東轉運站對面）
- 營業時間： 10:00 – 21:00（請依店家粉專最新公告為主）
- 電話： 03-955-8599
- 推薦品項： 奶霜烏龍 $65、蔗香青韻 $65、玄米蕎麥 $60（無咖啡因）、玫檸青韻 $65、純奶抹茶 $70
第 5 站（住宿）｜香格里拉休閒農場
帶著好茶沿著山路蜿蜒而上，我們來到隱身在大元山裡的「香格里拉休閒農場」。從遠處眺望，被群山環繞的紅色屋頂，就像是一座歐洲森林裡的童話莊園，一抵達就讓人將都市的喧囂徹底拋在腦後
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折扣碼：kafu
訂房連結：香格里拉休閒農場
農場的海拔高度大約250公尺，氣候涼爽舒適，視野更是極佳！站在木造觀景台上，就能將整個蘭陽平原的遼闊美景盡收眼底
那一棟棟紅瓦白牆的歐式木屋建築群隱身在翠綠的森林中，真的有種瞬間移動到歐洲度假的錯覺，心情也跟著開闊了起來
接著，我們趕快推開房門，去看看這間讓孩子們期待已久的房間。這間四人房果然沒讓我們失望！整間房間延續了農場的鄉村木屋風格，從天花板到地板全都是溫潤的實木鋪設，一進房就讓人感到特別溫馨且放鬆
而整間房最讓孩子們瘋狂、也最療癒的，絕對是窗邊的這個「原木盪鞦韆」！搭配一整面超大的落地窗，視野毫無死角。小孩不僅能開心地在上面搖擺玩耍，大人也可以坐在盪鞦韆上輕輕搖曳，一邊欣賞窗外紅屋頂小木屋與連綿山景，一邊讓身心靈徹底放空
在房裡稍作休息、吃個豐盛的晚餐，接著就要迎接這趟旅程最讓孩子們期待的重頭戲——跟著導覽員走進森林，尋找夜裡一閃一閃的螢火蟲啦！
跟著導覽員的腳步，我們輕輕走進幾乎沒有光害的漆黑森林裡（記得看螢火蟲千萬不能開手電筒跟閃光燈喔！）。才剛踏入沒多久，眼前瞬間就被無數閃爍的黃綠色微光給包圍。看著這些一閃一閃的小精靈在樹叢間穿梭飛舞，畫面真的如夢似幻
能帶著孩子們暫時離開都市，親眼見證這片山林的璀璨，感受大自然的奇妙，這份深深的感動與震撼，絕對是這趟宜蘭行最珍貴、也最難忘的回憶
香格里拉休閒農場 – 夜間活動資訊
- 賞螢季節： 大約為每年的 4 月中旬至 5 月中旬（建議出發前致電農場確認最佳觀賞期）。
- 夜間導覽： 住宿客通常皆有包含螢火蟲導覽（約 19:30-20:00 集合，依當天公告為主），導覽員會全程帶領解說
- 注意事項： 賞螢時請務必保持安靜、嚴禁開啟手電筒與閃光燈（導覽員會準備包有紅色玻璃紙的手電筒照路），並穿著長袖衣物以防蚊蟲叮咬。
第三天：水上悠遊、小鴨賣萌懷舊之旅
第 1 站｜冬山河親水公園（搭乘水上巴士）
第三天一早，我們從農場下山直奔冬山河親水公園，這天的天氣非常好，藍天白雲配上遠方清晰可見的翠綠山脈，畫面美得像是一幅畫。我們刻意把車停在親水公園，選擇搭乘冬山河專屬的「水上巴士」前往傳統藝術中心
這艘粉紅色的電動船不僅外型超亮眼，行駛起來更是平穩安靜，沒有難聞的柴油味，讓人一上船就感到格外放鬆
隨著船隻緩緩前行，微風徐徐吹來，大人們的疲憊都被這片波光粼粼的河景給治癒了，孩子們好奇地盯著河面找魚兒的蹤跡，耳邊是導覽員的解說
冬山河水上巴士（親水公園乘船處）
- 乘船地點： 宜蘭縣五結鄉親河路二段2號（冬山河水上巴士親水公園乘船處）
- 營運時間： 09:00 – 17:00（依現場船班與天候狀況為準）
- 航線： 親水公園 ⭤ 傳統藝術中心（單程約 15-20 分鐘）
- 備註： 空間寬敞平穩，輪椅及嬰兒推車皆可直接上船，是前往傳藝中心極度推薦的交通方式。
第 2 站｜傳統藝術中心
搭乘水上巴士直接抵達傳藝中心，真的是我們家超推的私房走法！一上岸，映入眼簾的就是充滿古早味的紅磚街道
沿著騎樓慢慢逛，兩側進駐了非常多傳統工藝與童玩小店，展哥跟弟弟就像是在尋寶一樣，對每個角落都充滿好奇
其中最吸睛的，莫過於現場示範的「拉糖蔥」技藝！看著師傅俐落地將金黃色的糖塊反覆拉扯，最後變成白白胖胖、中空酥脆的糖蔥，孩子們看得目瞪口呆。買一包帶在路上吃，這份香甜，也是我們大人懷念的兒時滋味
除了好逛的老街，園區內的戶外空間也規劃得很棒。臨水街旁有著結合自然的大型竹編地景藝術，男孩們開心地跑到水岸邊看風景，隨手拍下的背影都好有感覺。室內的展館也不定期會換上新的主題，讓孩子們在玩樂中也能自然接觸傳統文化
準備離開前，我們特地繞到了這條掛滿滿天紅燈籠的紅磚巷弄，看著兄弟倆一前一後、踏著輕快的步伐穿梭其中，畫面真的太療癒了！傳藝中心不僅好拍、好逛，更是一個能讓全家人都玩得開心的友善景點
第 3 站｜無所時時 Woosh Cafe
從傳藝中心搭水上巴士回到親水公園後，我們直接順遊來到旁邊的這間隱藏版田園咖啡館「無所時時 Woosh Cafe」。一到門口，就被這棟坐擁大片綠油油草坪的白色建築給吸引，兩寶一看到草地，立刻像脫韁野馬般跑去玩耍
他們家的餐點都非常有水準，尤其是孩子們最愛的現烤披薩，烤得外酥內軟，起司牽絲的模樣讓人食指大動！
如果想來點清爽的輕食，這份法棍三明治拼盤真的很推！外層烤得酥脆、越嚼越有麵香的法棍，夾著鹹香軟嫩的肉片，大口咬下口感超豐富。旁邊還附上新鮮的翠綠沙拉與點綴著堅果的優格小杯，整體吃起來飽足又沒有負擔
悠閒的午後時光，當然少不了一杯好喝的咖啡和甜點囉
吃飽喝足後，就是這間店的重頭戲了！走到戶外草坪，有幾隻超級呆萌、完全不怕生的柯爾鴨跟可達鴨在上面搖搖晃晃地散步
用這樣最慵懶、愜意，充滿田園微風與小鴨賣萌的步調，為這趟宜蘭三天兩夜的小旅行畫下完美的句點，真的再適合不過了！
