找宜蘭市的吃到飽，很多人第一反應是往礁溪或羅東跑，但其實宜蘭市區就有一批超值的吃到飽選擇，燒肉、火鍋、日式自助餐都有，口袋深淺不同的都能找到適合的。這篇懶人包整理了我實際吃過、CP值高到想一去再去的宜蘭市吃到飽餐廳，從平日午餐百元有找的超佛選項，到假日帶家人吃飽喝足的高質感燒肉店，各種需求都幫你分類好了。如果你在宜蘭市玩一天不知道吃什麼、又想吃得飽吃得值，這篇一定要收藏起來！
宜蘭市吃到飽和礁溪、羅東有什麼差別？
「宜蘭吃到飽」搜起來通常跳出的都是礁溪溫泉飯店的自助餐，這是最常有讀者問我的問題。答案是：宜蘭市的吃到飽不走溫泉飯店路線，多半是獨立餐廳，更容易訂位、價格也更親民，適合不住飯店、只想單純吃一頓的外來訪客。
礁溪的吃到飽通常和住宿綁在一起，不住飯店單獨訂餐單價偏高；羅東夜市的選擇以小吃快炒為主，吃到飽的選項相對少。宜蘭市這邊的吃到飽，反而是最純粹「只是要吃飽」的好選擇。
宜蘭市吃到飽怎麼分？三種模式一次搞清楚
很多人訂位前才發現踩雷：以為全部吃到飽，結果肉要另外單點；或以為只有自助吧，結果其實什麼都無限。宜蘭市的吃到飽大致分成三種模式，先搞清楚再選，才不會吃完心裡有點後悔。
🔥 全食材吃到飽（肉品海鮮全無限）
點方案後全部無限，依價位解鎖食材等級。想爆吃、不想計算追加費用的首選。
| 糧倉1號 | 麻辣鍋 |
| 糧2燒肉 | 燒肉 |
| 麻辣囍室 | 麻辣鍋 |
| 碧云麻辣鴛鴦鍋 | 麻辣鍋 |
| 燒肉吉室 | 燒肉 |
| 高麗園銅盤烤肉 | 韓式烤肉 |
| 愛烤愛對囉 | 燒烤 |
🥗 自助吧含基本肉類（高級品可加點）
自助吧涵蓋基本肉片海鮮，和牛、干貝等高級食材另計。價位親民，不想只啃菜的好選擇。
| 六號糧倉 | 火鍋 |
| 森飽火鍋 | 火鍋 |
| 鍋來人 | 火鍋 |
🍱 主餐套餐制＋自助吧（副食無限）
主餐固定份量，「吃到飽」是自助吧的飯、飲料、冰淇淋、蔬菜。不想太撐、或衝特定主餐的人適合。
| 糧3牛排 | 牛排 |
| 竹谷定食 | 日式定食 |
| 鬼椒一番鍋 | 火鍋 |
| 富美海鮮火鍋 | 火鍋 |
| 聚日式鍋物 | 火鍋 |
| 熊飽鍋物 | 火鍋 |
宜蘭市吃到飽精選餐廳
身為宜蘭在地人，如果要在市區挑一間兼具質感與超高CP值的宜蘭聚餐餐廳，我絕對私心大推這間老穀倉改建的「六號糧倉精緻鍋物」！想找宜蘭火車站美食直奔這裡就對了，它成功打破宜蘭吃到飽就是吃粗飽的迷思，作為超人氣的宜蘭平價火鍋，只要319元起就能無限享用超過30種食材的自助吧。最狂的是不拿廉價火鍋料充數，主打在地小農時蔬，還吃得到特選桂竹筍與鮮甜玉米筍！
說到宜蘭火鍋吃到飽，「糧倉1號」絕對在我的必吃清單首位！連平日都超多在地人來報到，大家應該跟我們一樣衝著誠意滿滿的自助吧，多款和牛涮到飽，海鮮鮑魚、泰國蝦也是不怕你吃，超過 50 種生鮮蔬食、火鍋料隨你夾，還有哈根達斯、比利時蜂雪冰淇淋任吃，最狂的是居然有 SAPPORO 生啤酒無限暢飲，光是這點就先加分！
說到宜蘭牛排，大家腦中浮現的可能都是那種「鐵板麵堆成山、自助吧吃到粗飽」的傳統路線吧？但這次挖到的這間「糧3牛排」，真的完全顛覆我的想像！
最近在宜蘭民族路和民權新路交叉口，發現一家超厲害的「竹谷日式海鮮定食」，他們家最吸睛的就是那充滿儀式感的日系九宮格木盤擺盤，隨手一拍都是網美等級的照片，質感直接拉滿，店內空間也很舒服，質感的日式調調
來宜蘭想找一間火鍋店聚餐嗎？我真的很推薦「鬼椒一番鍋宜蘭店」它的位置超方便，就在宜蘭火車站斜對面，吃完火鍋還能順路逛幾米廣場或東門夜市，行程安排很剛好，鬼椒一番鍋菜單價位選擇多樣，湯底像胡椒豚骨、桂丁雞湯、青麻花椒都很有特色，不管你想喝清爽、濃郁還是嗆麻的湯頭，都能找到最合拍的口味
鍋來人火鍋是近期討論度超高的宜蘭火鍋推薦，不論在宜蘭火鍋dcard還是宜蘭火鍋ptt都有不少好評，被網友認為是宜蘭火鍋評分最高之一，餐廳位於宜蘭市和睦路團管區巷7號，交通方便離宜蘭車站和幾米公園近，還有特約停車場，停車免擔心
如果你正在找宜蘭或羅東的高CP值火鍋推薦，那富美海鮮火鍋真的不能錯過！不只是海鮮新鮮，這間被網友稱為「宜蘭海鮮火鍋的扛霸子」的店，還主打自助吧吃到飽、港點無限續點、還有現撈活體海鮮可以加點，選擇超豐富
如果你最近在找宜蘭好吃又能大口吃肉的地方，我真的超推「糧2燒肉」！這家不只是燒肉吃到飽那麼簡單，牛肉有和牛、海鮮有天使紅蝦、生食級干貝，甜點還可以自己玩烤麻糬，重點是連SAPPORO生啤酒也無限暢飲，CP值爆表！
宜蘭大學附近的「森飽火鍋自助吃到飽」，他們家的特色是超高CP值，350元起（而且不加收服務費）就能無限享用各種蔬菜、肉類、火鍋料、飲品，甚至提供小孩最便宜僅需50元，森飽火鍋提供多樣的自助區，包括牛肉、豬肉、雞肉、火鍋料、多款蔬菜、飲料、醬料等，讓顧客可以隨意搭配食材四十多種食材全部吃到飽
宜蘭新開在地麻辣鍋吃到飽「麻辣囍室」，麻辣囍室與燒肉吉室系出同門品質深得我心，外觀佈置像是宮廷彷彿皇帝用膳，「麻辣囍室」菜單價位：498元、758元、998元 （以上價位需另加一成服務費），選擇998元菜單可以吃到澳洲和牛、帝王生蠔、胭脂蝦、日本生食級干貝等豪華食材，選758元菜單有美國安格斯黑牛Prime、牛舌、松阪豬、黑虎蝦
宜蘭美食宜蘭吃到飽，築間餐飲集團旗下燒肉店「本格和牛燒肉放題」宜蘭店就位在宜蘭爾本購物廣場，日式風格嚴選頂級肉品主打和牛吃到飽，搭配豪華自助吧新鮮豐富的各種食材，營業時間到淩晨4點(5/1後調整時間至2點)，依肉品及海鮮的價位不同，平日午餐最低每人只要$538就能吃到飽，還有其他4種價位$688、$888、$1180、$1680可以選擇，我們選擇$1180+$99火烤雙享！
王品旗下火鍋品牌聚日式鍋物，是我們很喜歡的日式火鍋店，店內日式氛圍隨處好拍，美味的日式鍋物湯底和海鮮肉片讓味蕾好滿足，聚日式鍋物的價位相當實惠，點了套餐就能享用自助吧吃到飽新鮮蔬菜、冰品甜品、飲料、副食自助吧全部都吃到飽，聚日式鍋物火鍋菜單品項種類很多，超推薦「頂級雙人海陸瀑布聚」滿滿肥美大塊魚片、孔雀蛤、鮮蝦、蛤蜊、超大尾的中卷，還有翼板牛肉像是瀑布一般，光看就超級滿足的
宜蘭火鍋吃到飽超推薦「碧云麻辣鴛鴦鍋自助式海鮮火鍋吃到飽」，碧云麻辣鴛鴦鍋原本是「宜蘭駿」餐廳，現在由同一團隊經營，合菜餐廳搬遷擴大經營，而原址轉型成吃到飽麻辣鴛鴦鍋的型態，一樣的懷舊場景熟悉的美味，店內超好拍像是穿越時光隧道
熊飽鍋物位在宜蘭運動公園旁，是我們帶孩子常來報到的火鍋店，最近來發現有推出全新的用餐方式，點主餐套餐後，就有蔬菜、火鍋料、麵飯類、小菜及飲品的自助吧吃到飽，可以無限盡情享用吃飽喝足超開心。還有熊飽的強項湯底，推薦蒜爆蛤蠣、麻辣牛奶及溫補燒酒雞，加上三拼套餐海鮮肉類都可選最划算，想吃好一點的來熊飽就必點A5日本和牛。用餐空間寬敞舒適，還有兒童遊戲區，且附近超好停車，是家人朋友聚會的首選
在靠近陽明醫院的女中路上的宜蘭吃到飽燒肉店「燒肉吉室」，質感設計簡約舒服風格，共分三個價位，499元就有70種食材可以選擇，偶爾好好犒賞自己選擇899，有和牛、牛小排、牛奶貝、極品珍珠鮑、帝王大生蠔等超過120種食材吃到飽，物超所值高CP值的宜蘭燒肉店，與大家分享這次的用餐心得評價、吃到飽、菜單價位刷卡等資訊
高麗園宜蘭店開幕囉，搶先來帶大家來看看高麗園銅盤烤肉有哪些美食，高麗園銅盤烤肉提供銅盤烤肉吃到飽，肉品無限量供應牛肉、羊肉、豬肉、雞肉都有、韓式辣炒年糕、韓式炸雞無限量供應，高麗園菜單也有現點現做的韓式料理無限供應：韓式炸醬麵、豆腐煲、石鍋拌飯、海鮮煎餅等經典韓式料理，高麗園電話部分開幕期間不提供電話定位、FB訂位或線上訂位等服務，想爆吃韓式美食料理目前只能到現場排隊候位，應該再過一陣子就可以預約了
愛烤愛對囉，在宜蘭東門夜市旁，滿滿的燒烤食材全部吃到飽，推薦安格斯雪胭和牛、鹽燒牛舌、伊比利橄欖豬、法式香草櫻桃鴨、虎斑蝦、熟成特厚牛排及韓國烤肉組合等，店家貼心提供桌邊服務幫你烤好好，另外也分享烤肉秘訣，這樣烤最美味
騎士穀堡，是間漂亮的粉紅風格下午茶店，一週只有三天，週五至週日來喝杯奶茶、氣泡飲或精品咖啡，只要點杯飲品，就有爆米花免費吃到飽，推薦來杯帶點蜂蜜香氣鍋煮奶茶或是充滿戀愛滋味的草橙幸福氣泡飲，坐在粉紅吧台盡情享用爆米花，來點不一樣的下午茶饗宴
麻辣鍋
燒肉／燒烤
火鍋
牛排／定食
| 餐廳 | 模式 | 類型 | 價位 | 無限享用 | 亮點／特色 |
|---|---|---|---|---|---|
| 糧倉1號 | ✅ 全食材吃到飽 | 🌶 麻辣鍋 | $688–1088 | 肉品、海鮮、哈根達斯、SAPPORO生啤酒 | 依方案解鎖和牛／海鮮等級 |
| 糧2燒肉 | ✅ 全食材吃到飽 | 🔥 燒肉 | $688–988 | 和牛、天使紅蝦、干貝、生啤酒 | 高級食材全包，無需加點 |
| 麻辣囍室 | ✅ 全食材吃到飽 | 🌶 麻辣鍋 | $498–998 | 帝王生蠔、和牛、16種飲品 | 三方案選擇，寵物友善 |
| 碧云麻辣鴛鴦鍋 | ✅ 全食材吃到飽 | 🌶 麻辣鍋 | $790／大人 | 百種食材含螃蟹／鮑魚、啤酒暢飲 | 懷舊穀倉場景 |
| 燒肉吉室 | ✅ 全食材吃到飽 | 🔥 燒肉 | $499–899 | 120種食材、和牛、帝王生蠔、三種蝦 | 食材種類豐富 |
| 高麗園銅盤烤肉 | ✅ 全食材吃到飽 | 🔥 韓式烤肉 | — | 牛羊豬雞、韓式炸雞、辣炒年糕 | 韓式配菜同步無限 |
| 愛烤愛對囉 | ✅ 全食材吃到飽 | 🔥 燒烤 | $433–699 | $699方案含廣島生蠔全品項 | 桌邊服務代烤 |
| 六號糧倉 | ⚡ 自助吧＋基本肉 | 🍲 火鍋 | $319起 | 30種小農蔬食食材 | 穀倉老建築，蔬食特色 |
| 森飽火鍋 | ⚡ 自助吧＋基本肉 | 🍲 火鍋 | $350起 | 蔬菜＋基本肉類40種 | 生食干貝可單點加購 |
| 鍋來人 | ⚡ 自助吧＋基本肉 | 🍲 火鍋 | $369起 | 竹蛤、螃蟹、鮭魚等自助吧 | 湯底現場爆炒 |
| 糧3牛排 | 🍽 套餐＋自助吧 | 🥩 牛排 | — | 西式自助吧（牧羊人派、義大利麵） | 牛排單點，火車站對面 |
| 竹谷定食 | 🍽 套餐＋自助吧 | 🍱 日式定食 | $350起 | 飯、飲料、冰淇淋（消費滿$200） | 海鮮主餐單點，低消$200 |
| 鬼椒一番鍋 | 🍽 套餐＋自助吧 | 🍲 火鍋 | — | 醬料、飲料、冰淇淋 | 主餐肉品套餐單點，素食友善 |
| 富美海鮮火鍋 | 🍽 套餐＋自助吧 | 🍲 火鍋 | $380起 | 港點自助無限 | 活體海鮮可加點 |
| 聚日式鍋物 | 🍽 套餐＋自助吧 | 🍲 火鍋 | — | 蔬菜、冰品、飲料 | 王品品牌，套餐含海鮮肉片 |
| 熊飽鍋物 | 🍽 套餐＋自助吧 | 🍲 火鍋 | 低消$220 | 蔬菜、飲品、甜點 | 親子遊戲區 |
糧倉1號
模式✅ 全食材吃到飽
類型🌶 麻辣鍋
價位$688–1088
無限享用肉品、海鮮、哈根達斯、SAPPORO生啤酒
亮點依方案解鎖和牛／海鮮等級
糧2燒肉
模式✅ 全食材吃到飽
類型🔥 燒肉
價位$688–988
無限享用和牛、天使紅蝦、干貝、生啤酒
亮點高級食材全包，無需加點
麻辣囍室
模式✅ 全食材吃到飽
類型🌶 麻辣鍋
價位$498–998
無限享用帝王生蠔、和牛、16種飲品
亮點三方案選擇，寵物友善
碧云麻辣鴛鴦鍋
模式✅ 全食材吃到飽
類型🌶 麻辣鍋
價位$790／大人
無限享用百種食材含螃蟹／鮑魚、啤酒暢飲
亮點懷舊穀倉場景
燒肉吉室
模式✅ 全食材吃到飽
類型🔥 燒肉
價位$499–899
無限享用120種食材、和牛、帝王生蠔、三種蝦
亮點食材種類豐富
高麗園銅盤烤肉
模式✅ 全食材吃到飽
類型🔥 韓式烤肉
價位—
無限享用牛羊豬雞、韓式炸雞、辣炒年糕
亮點韓式配菜同步無限
愛烤愛對囉
模式✅ 全食材吃到飽
類型🔥 燒烤
價位$433–699
無限享用$699方案含廣島生蠔全品項
亮點桌邊服務代烤
六號糧倉
模式⚡ 自助吧＋基本肉
類型🍲 火鍋
價位$319起
無限享用30種小農蔬食食材
亮點穀倉老建築，蔬食特色
森飽火鍋
模式⚡ 自助吧＋基本肉
類型🍲 火鍋
價位$350起
無限享用蔬菜＋基本肉類40種
亮點生食干貝可單點加購
鍋來人
模式⚡ 自助吧＋基本肉
類型🍲 火鍋
價位$369起
無限享用竹蛤、螃蟹、鮭魚等自助吧
亮點湯底現場爆炒
糧3牛排
模式🍽 套餐＋自助吧
類型🥩 牛排
價位—
無限享用西式自助吧（牧羊人派、義大利麵）
亮點牛排單點，火車站對面
竹谷定食
模式🍽 套餐＋自助吧
類型🍱 日式定食
價位$350起
無限享用飯、飲料、冰淇淋（消費滿$200）
亮點海鮮主餐單點，低消$200
鬼椒一番鍋
模式🍽 套餐＋自助吧
類型🍲 火鍋
價位—
無限享用醬料、飲料、冰淇淋
亮點主餐肉品套餐單點，素食友善
富美海鮮火鍋
模式🍽 套餐＋自助吧
類型🍲 火鍋
價位$380起
無限享用港點自助無限
亮點活體海鮮可加點
聚日式鍋物
模式🍽 套餐＋自助吧
類型🍲 火鍋
價位—
無限享用蔬菜、冰品、飲料
亮點王品品牌，套餐含海鮮肉片
熊飽鍋物
模式🍽 套餐＋自助吧
類型🍲 火鍋
價位低消$220
無限享用蔬菜、飲品、甜點
亮點親子遊戲區
宜蘭市吃到飽常見問題 Q&A
Q：宜蘭市吃到飽餐廳需要預訂嗎？
A：假日幾乎都要提前預訂，尤其連假前後很快就滿，建議至少提前 3 天。平日午餐場通常當天訂就可以。
Q：宜蘭市吃到飽平均一個人要花多少錢？
A：依類型而定。自助吧型最親民，約 $199–$369；燒肉＆麻辣鍋全食材方案通常 $499–$799；飯店等級的日式自助餐則 $800 起跳。
Q：宜蘭市吃到飽哪裡停車方便？
A：市區多數餐廳沒有專屬停車場，可停宜蘭市區公有停車場，從火車站周邊走路 5–10 分鐘都能找到。碧云麻辣鴛鴦鍋是少數有寬敞免費停車場的選項。
Q：帶小孩去宜蘭市吃到飽有適合的選擇嗎？
A：有！熊飽鍋物設有兒童遊戲區，碧云麻辣鴛鴦鍋飯後有小火車，麻辣囍室也是寵物友善餐廳，食材多元、小孩不挑食的選項多。
Q：宜蘭市吃到飽有素食選項嗎？
A：鬼椒一番鍋有麻辣素食鍋，葷素朋友可以同桌用餐，餐具與醬料也有特別提供素食版本。其他餐廳建議訂位前先電話確認。
