羅東小吃是宜蘭最容易讓人「下次再來」的理由。我跑了超過 20 間、從羅東夜市攤位一路吃到市區巷弄，從 10 元銅板小食到深夜才開的串燒居酒屋，每一間都實際踩點過。這篇懶人包把踩點記錄整理在一起，除了夜市攤、市區小吃、甜品飲料這幾條主線，也會持續加入一些比較新穎、非傳統的小吃甜點選項，讓清單更完整。如果你偏好傳統口味，之後也會另外整理一篇羅東傳統小吃專篇。不知道羅東來了要吃什麼，這篇先收藏起來，之後一起更新給你。
羅東小吃值得特地去嗎？
第一次來羅東，很多人下車第一個念頭就是「去夜市」。但羅東好吃的不只在夜市，市區巷弄裡藏著更多低調小吃店，門面不起眼、沒有大招牌，在地人吃了幾十年、口碑靠一傳一傳出來的那種。從銅板價的炸物、手工豆花，到深夜才開的串燒宵夜，羅東小吃的版圖比你想的還要大。這篇把我實際踩點過的通通整理在一起，讓你不用花時間篩。
羅東小吃全部整理在這裡
以下是我自己踩點過、都寫成完整文章的羅東小吃，點進去就可以看詳細菜單、價格和評價：
以前在礁溪意外挖到的神級愛店「滔饕羊肉爐」，現在終於在羅東重新開幕啦！身為資深鐵粉，一聽到消息當然要馬上衝去回味，他們家最讓我魂牽夢縈的，就是那鍋喝起來溫潤清甜、完全沒有半點可怕羊騷味的超強湯頭！就算平常對羊肉有點卻步的朋友，來這裡吃過保證也會大改觀
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羅東有新開幕的脆皮烤鴨店了！老闆直接下重本，選用鴨中菲力「在地櫻桃鴨」，肉質軟嫩細緻，而且每個個頭都不小（有挑過），油亮亮的烤鴨出爐後還會再炙燒一遍，保持鴨皮脆度，吃起來酥脆卻不會覺得膩口～
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這次來羅東夜市，我們帶著一個特別的任務——尋找最好吃的烤玉米！身為在地人，夜市的雞排、三星蔥餡餅、包心粉圓早就吃遍了，這次決定換換口味，看看有沒有被忽略的美食驚喜。而這次的發現，真的讓我們全家人都大滿意！
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羅東國鼎鵝肉玉里麵上次吃到就讓我們超驚艷，第一他們的鵝肉在宜蘭可算是數一數二強，加上獨門醬汁根本無敵，另外還有玉里直送的玉里麵，那Q彈的麵體和迷人的醬料搭配，老闆自製的油蔥炒得很香
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羅東夜市新開幕了一家必吃的銅板美食炸物，是宜蘭市的「父山白俠」開新分店在羅東夜市了，這裡有超高CP值的「酥炸雞肉串」只要10元，現點現炸，油質乾淨，肉質鮮嫩好咬，一次買十幾隻才過癮呀，而且每天限量售完為止真的要早點來買，以免被搶光光呀！超級搶手的小吃美食炸物
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逛羅東夜市時，除了中山公園鬧區外，更推薦在外圈尋找美食，其中在夜市旁公園路上的「穎川堂豆花」深得我心，不用擠進夜市人潮，卻能品嚐高CP值的豆花和雪花冰，完美享受清涼夏日
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新開幕的羅東美食登場，想吃美味炒飯必到『Charming 恰米恰飯』，兩位年青人實踐夢想創業打拼，延續在計程車博物館外的高人氣，曾獲食尚玩家的推薦，在羅東夜市附近開了店面，就位在熱鬧的公正街上，打造出網美系風格小店，專賣炒飯料理和炸物拼盤，整體環境舒適寬敞，餐點口味都十分令人滿意，分享菜單價格、心得評價、停車場位置給大家
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羅東夜市必吃美食，在羅東夜市中有家宜蘭超夯排隊炸雞「台妹炸雞翅」，獨家脆皮配方所炸出的炸雞，外皮超酥脆，吃起來一點都不油膩，買回家就像剛炸好酥脆可口，就是台妹炸雞翅推薦必吃有超人氣炸雞翅、限量雞軟骨、外酥多汁的美味雞排、美味脆皮肉卷以及令人食指大動的烤全雞，常常專程來買超好吃的梅甘地瓜薯條，炸到地瓜外皮酥脆一口咬下香氣濃入口鬆綿濃郁的炸地瓜，還有宵夜聚會不能少的台妹滷十一冰滷味，越吃越順口的椒麻雞爪、鴨翅、鴨腸等美味冷滷味，來一趟台妹炸雞就能買齊晚上聚會的美味點心
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羅東夜排隊美食冷滷味「秘醬滷味」，是羅東夜市必吃小吃羊肉湯、三星蔥油餅、炭烤、東山鴨頭等等美食，最近逛羅東夜市，推薦一定要買的外帶美食「秘醬滷味」，不是覆熱滷味而是非常美味的冷滷味！是晚上宵夜場的美食首選～推薦「秘醬滷味」獨家推薦的手工米血、滷蛋、滷炸豆腐，還有必吃的秘醬鴨血，經典美味甜不辣、豆包、鹹芋頭籤、水晶餃，無肉不歡的朋友可以點鴨翅、豬皮、脆腸、豬腱肉、豬頭皮，鮮滷時蔬必吃杏鮑菇、菜頭、高麗菜、花椰菜及筊白筍等美味冷滷味
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羅東平價美食「上品佑食堂」，是羅東超高CP值平價美食，不用一張小朋友，大約五百元就可以吃的非常豐盛，推薦必吃爆漿的炸蛋魯肉飯、鮮嫩多汁的雞絲飯、店家種植滿滿各式辣椒製作的油潑辣子，使用香菇、蝦米等熬煮古早味鮮美高湯，搭配Ｑ彈清香的米苔目及客家湯圓，外帶第一名是炸彈豬排便當超高CP值餐點！吃飯推薦搭配酸酸甜甜的洛神花茶～吃完還能暢遊附近熱門的羅東景點，例如羅東林場、玉兔鉛筆學校、羅東運動公園等
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羅東夜市該喝甚麼呢？推薦充滿水果香的「雅淳水果茶」，之前去南部總會在夜市看到雅淳水果茶的身影，現在在羅東夜市也能喝到，雅淳羅東夜市店水果茶，從精選鳳梨品種、選用台糖二砂、美國進口生飲過濾器等，都看的出來雅淳羅東夜市店老闆的用心，難怪喝起來特別香酸甜解膩又不會過甜，真的好好喝，難怪到羅東夜市常看到人手一杯，搭配夜市內的炸物烤物特別對胃，來羅東夜市吃美食，必喝雅淳水果茶，來趟夜市美食之旅吧
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羅東美食炸物推薦啥款台式浪漫炸雞，炸雞種類超多，必點炸全雞、無骨雞腿排、桶裝全家餐，還有各式套餐、漢堡、特製雞排及單點炸物，選用大成安心雞，以獨家醃料醃製，酥香多汁的雞肉一扒開香氣就爆發出來。店面空間乾淨不擁擠，旁邊還有個限量小吧台區，可以趁熱吃炸雞，外帶回家冷掉吃也不會油，一樣多汁美味！上午11點就開始營業，中午也可以來吃漢堡，想吃炸雞的人也能早點吃，負擔比較不會那麼重，罪惡感也減半！
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羅東小吃巷弄美食推薦一鑫園懷舊美食，在羅東夜市旁民族路在地人美食戰區，有道地的宜蘭西魯肉、糕渣美食，更有每日嘉義東石直送鮮蚵，顆顆飽滿的超豪邁蚵仔飯、鮮蚵乾麵與豪華台式海鮮丼飯，還有現點現做的美味燒賣，有包入整白蝦重建幸福的大蝦燒賣，及各式另人驚豔的小菜，與大家分享一鑫園菜單必點美食及停車資訊
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羅東喫堡早午餐店，晚上搖身成為「嫂子賣餃子」，是卡夫卡近期最愛的餃子店，嫂子正在包美味的餃子，採用宜蘭在地小農種植的小號韭菜，水餃味道鮮美，皮薄餡多汁，還有5種口味的炸餃子，外皮酥香內餡飽滿湯汁，味覺層次豐富，還有酸辣湯、滷肉飯、飲料套餐，水餃也能做得很有創意，是羅東美食小吃推薦必買，分享給大家一定要來吃看看
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三兩三雞肉飯專賣店，超級美味的宜蘭雞肉飯，位於羅東車站羅東夜市附近，招牌的無骨雞肉飯傳承外燴好手藝，乾淨整潔的店面自助刷卡的點餐，空間寬敞舒服很像文青店，必吃Q彈鮮美的無骨白斬雞、香噴噴蔥油雞腿，推薦搭配熱騰騰的剝皮辣椒雞湯、菇菇雞湯，其中CP值最高是雞肉便當～吃完會想再外帶一份回家吃的美味雞肉飯
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如果問我宜蘭最美味的湯圓，我絕對會毫不猶豫的推薦羅東中山路三段和中正街三角窗的「羅東紅豆湯圓」，這是一間60年的老店，緊鄰羅東夜市但又不在夜市的鬧區內，鬧中取靜不會有太多遊客，來這裡不管是夏天或冬天都能吃到美味的紅豆湯圓，菜單很簡單就是紅豆湯和湯圓而已，必吃他們家的熱紅豆湯圓，香甜滋味讓人整個冬天要來喝好幾次，營業時間是08:00～21:30幾乎全年無休沒有公休日
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約翰兄弟二號店獲得「台灣炒飯王」東區地方冠軍，一直以來是我去羅東必嚐的美食，以天然食材為主，簡單調味炒出食材的原味，推薦獲得台灣炒飯王東區冠軍的三杯雞炒飯，宜蘭特色炒飯「約翰特炒」，與熱騰騰的各式炒飯、炒麵、燴飯、咖哩飯等，在羅東鎮滿200元即可外送，是午餐、晚餐最佳選擇
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知足豬腳，原本在羅東文化工場旁，現在搬到羅東夜市旁，堅持使用最好的食材，用Q彈不軟爛的美味豬腳與大家分享，細心慢燉的豬腳肉質軟嫩入味，沒有豬腥味，飄散淡淡醬汁鮮甜，推薦豬腳中段、腿庫肉及滷的Q彈的大腸頭，美味又富含膠原蛋白，還有現炸雞腿飯淋上老闆特製泰式酸辣醬，可以吃得飽也吃得巧
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阿德早午餐，愛台灣就要體驗台灣在地風味的早午餐，必點魯肉飯+半熟蛋台味十足早午餐，魯汁獨特略帶甜香的好滋味非常下飯，客人如果口渴店家會貼心付一碗清湯，每桌都會有一罐辣椒 辣醬很香很特別小小一匙就很美味，聽說紅油炒手與油飯也很好吃下次一定要來品嘗看看
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羅東夜市小吃，這幾攤我回訪超過 3 次
幾個我自己回訪超過 3 次的：真珠玉米的碳烤甜玉米香氣很難抗拒，現烤現賣、外皮有點焦糖感；穎川堂豆花的豆漿豆花從晚上賣到賣完為止；還有秘醬滷味，獨門冷滷汁跟一般滷味完全不一樣，第一次吃會有點驚喜。
很多人會問我：羅東夜市哪些攤位容易等很久？答案大概就是熱門的烤肉串燒類，建議早點到（晚上 7 點前）或排好主攤再去逛其他攤，回來剛好輪到。父山白俠是最近在夜市出現的銅板美食，最便宜從 10 元起，炸蝦酥和雞肉串邊走邊吃完全沒問題。
羅東市區小吃，不只夜市，這些才是在地人的選項
羅東市區有不少小吃藏在巷弄裡，不是夜市那種熱鬧型，但很多都是開了幾十年的老店。上品佑食堂的爆漿炸蛋豬排超推，外皮脆、裡面蛋黃還會流，配米苔目湯就是一頓很踏實的午餐，價格平實、份量也不小氣。
台妹炸雞主打炸全雞，現點現炸，適合一群人分著吃。金豪鴨脆皮櫻桃鴨走一鴨兩吃路線，脆皮烤鴨跟鴨架湯各有各的精彩，更偏向在地聚餐的選擇。想吃有點不一樣的，OMO Chicken 的韓式炸雞在羅東算少見，醬料和辣炒年糕還原度蠻高的；Charming 恰米的鮭魚卵鴨賞炒飯選材很大方，那個炒飯料是真的蓋過去的那種。
羅東甜品和手搖飲，吃完正餐的必備收尾
吃了這麼多鹹的，最後一定要來個甜的收尾！穎川堂豆花的豆漿豆花口感很細，剉冰選項也多；如果沒吃到，備選可以找雅淳水果茶，每日現煮的鳳梨水果茶熱天喝特別消暑，熱賣千杯不是說假的。手搖飲部分羅東選項很多，逛夜市的時候買一杯邊走邊喝是很常見的組合。
想找更多羅東美食選擇，可以參考羅東美食餐廳必吃 TOP20 或是羅東夜市美食懶人包，各種情境都有對應的推薦。
常見問題
羅東夜市和羅東市區的小吃有什麼差別？
夜市以攤位為主，環境熱鬧、邊走邊吃為主，晚上 6 點後到深夜都有；市區小吃多半是店面型，有座位、適合坐下來吃，部分只開午餐或特定時段。兩個都值得，選法不同。
羅東夜市大概幾點去最好？
晚上 6 點半到 7 點半是人潮稍微少一點的時段，再晚一點（9 點後）人更多、部分攤位快收；平日去比假日輕鬆很多，避開連假幾乎不需要等。
有沒有推薦帶小孩一起吃的羅東小吃？
推薦上品佑食堂（有座位、品項多）、穎川堂豆花（甜點類小孩接受度高），以及夜市裡的玉米攤、父山白俠炸物，都是小孩很喜歡的類型。
羅東小吃一般消費大概多少？
夜市攤位單品從銅板價（10-50 元）到 150 元左右都有；市區店面一頓午餐或晚餐通常在 100-250 元之間，整體 CP 值很高。
羅東小吃有推薦的外帶選擇嗎？
很推薦秘醬滷味（包裝好、適合帶走）、父山白俠的小份炸物、台妹炸雞（炸全雞帶回分著吃），或是雅淳水果茶帶著邊逛邊喝。
