【宜蘭日式居酒屋】炉匠炉端燒｜用船槳上菜超特別！推薦烤魚握壽司大阪燒丼飯
炉匠炉端燒是間日本風格的居酒屋，源於日本東北的爐端燒，以船槳將烤物遞送給客人，超級特別的，推薦必點華麗的握壽司：和牛握壽司、比目魚鰭邊壽司、炙燒鮭魚握壽司，其中烤魚一夜干算是店內招牌之一必點，其他如飽足感十足的大阪燒，吃得飽的刺身丼飯和…
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【台北大安】坐坐食堂｜日式定食鮮魚料理！推薦海鱺魚和雞腿排近大安森林公園
隱身小巷弄的健康美味定食，嚴選在地新鮮食材，搭配當季時蔬，每日現煮小菜、鮭魚味增湯、又香又Q白米飯，口味清爽不油膩，吃不夠還能免費加一次白飯，看似簡單的料理但充滿心意，溫馨的裝潢以及親切服務讓人感覺像是到朋友家做客，吃得飽又舒適的好地方
【宜蘭景點】宜蘭童玩節｜推薦必玩攻略懶人包！遊樂設施時間門票停車交通護照
一年一度宜蘭國際童玩節到來了，位於美麗的冬山河畔，以「兒童」及「童玩」為主題，設置乾淨歡樂的水上樂園，並邀請世界各國著名民俗演出團隊，有戶外劇場演出及踩街活動，更特別能免費體驗滑龍舟、風帆船及溪流獨木舟水域活動，從早到晚大朋友小朋友有不…
【孕婦日記】藍田月子中心宜蘭館｜入住心得及評價！房型餐點寶寶照顧媽媽教室
寶貝宥宥的誕生，身體經歷艱辛的生產歷程，得好好的來調養一番，坐月子期間好好休息調養是一定的，選了離家最近、離生產的陽明醫院最近的藍田月子中心宜蘭館，坐月子期間在這裏好好休息調養，也有許多心得及評價分享給大家，包括了房型、餐點、寶寶照顧、…
【料理食譜】鱘龍魚粥｜簡單三步驟作法！輕鬆上桌鱘龍魚料理也可以是寶寶副食品
卡夫卡與卡夫人生了小北鼻，身為乾爸的盧卡斯研發了美味的嬰兒副食品「鱘龍魚粥」，作法簡單容易上手，搭配料理機在家輕鬆能將食材，打至十分滑順的小秘訣，嚴選宜蘭南澳天然養殖的鱘龍魚、有機糙米等新鮮蔬果，烹調出適合幼兒及老人的美味鱘龍魚粥品，美…
【宜蘭酒吧】威佬｜ 威士忌迷路與老式情懷調酒！日式簡約風格酒吧威士忌會所
宜蘭大學側門旁的女中路上，開了間日式酒吧「威佬威士忌會所」，簡約典雅的店內氛圍，從威士忌入門酒款到全世界限定的蘇格蘭單一純麥威士忌紀念款都有，文章中盧卡斯將教大家如何點、怎樣點最專業CP值最高，除了酒類飲品外，還有讓盧卡斯每次到訪必點的威…
【台灣百岳】南湖大山｜王者風範帝王之山！登山路線行程困難度剖析及海拔紀錄
南湖大山，西起松風嶺、東至馬比杉山、途經蘭陽溪源頭─南湖北山的路線，本篇集結幾個大家常見的問題：新手適合嗎、是否需登山協作、難度、總里程、路線海拔記錄，途經五座百岳：審馬陣山、南湖北山、南湖大山主峰、南湖東峰、馬比杉山，四座非百岳的三千海…
【生產紀錄】自然產26小時的艱辛歷程｜催生無痛分娩高位破水差點剖腹產全記錄
小卡夫卡誕生了，本篇紀錄卡夫人在宜蘭陽明大學附設醫院生產的全記錄，我們的主治醫生是婦產科主任裘志信醫師，卡夫人於5/20住院催生，經歷破水、塞3顆子宮軟化塞劑、打子宮軟化針5針、無痛分娩、還有4小時打一次的抗生素，終於在5/21早上生出了小卡夫卡，…
【宜蘭冰店】米淇義式冰淇淋｜義大利人的最愛冰涼滋味！正統義式冰品午茶甜點
米淇的店主長年旅居海外特別喜愛義式冰淇淋，後來更至義大利冰淇淋學院Carpigiani Univerity進修，回鄉後便在宜蘭開業，嚴謹的義式冰淇淋製作，引進專業設備，忠實呈現義式冰品滋味，推薦必點貴妃阿法奇朵、大人的味道阿法奇朵 ，手工冰淇淋則推薦芒果雪酪…
【料理食譜】法式芒果冰淇淋｜用果汁機簡單做美味芒果冰淇淋！完全不需用冰淇淋機
每年6至7月是台灣的芒果季，香濃的芒果令人食指大動，喜歡手作料理的盧卡斯，今天來教大家在家做「芒果冰淇淋」，用的是「法式冰淇淋」的做法，低脂、低糖且不含其他人工添加物，不用昂貴的冰淇淋機有能做到，只需要使用廚房料理機或果汁機就能做到，盧卡…
【孕期日記】宜蘭馨心月子餐｜產後調養好幫手！美味月子餐菜單心得分享全記錄
坐月子是人生中很重要的階段，經歷艱辛的生產過程，接下來就是好好照顧自己的身體，月子餐就是調養的最佳方式，這次生產訂了馨心月子餐，好吃不油膩，溫和的食補，讓身體減輕負擔，幫助恢復身材，產後一個月就恢復到產前的體重了（開心），一日三餐三送，…
【宜蘭寵物友善餐廳】樂多廚房｜和毛小孩一起吃早午餐泡溫泉！享受下午茶時光
宜蘭員山的樂多廚房是毛小孩主人們的最愛，來和店犬法鬥一起玩耍，主人們可以輕鬆享受美味餐點，丹麥土司、牛角可頌、帕瑪森軟法及手工貝果套餐，推薦薑汁燒肉（牛）手工貝果套餐、野菇歐姆蛋套餐，再搭配一杯脆糖拿鐵，在餐廳後方設有專用溫泉池，提供客…
【頭城下午茶】奶油麵包烘焙坊｜甜點蛋糕與歐式麵包的午後饗宴
2019年5月二訪，卡夫卡在吃過奶油麵包的早午餐後，深深地被歐式麵包的美味所吸引，因此又來奶油麵包報到，除了品嘗麵包之外品嘗店家製作的各式甜點，喜歡烤布雷和提拉米蘇，藍莓卡士達塔像是珠寶般美麗，剛出爐的歐式麵包也能現場挑選，直接請店家切，配上…
【頭城早午餐】奶油麵包烘焙坊｜歐式麵包和咖哩來場繽紛野餐派對吧
2019年5月二訪，奶油麵包烘焙坊，在頭城火車站前的民鋒路上，是早午餐也是烘焙坊，推薦必點法式早午餐，煎過的歐包搭配上培根蜂蜜，味道多層次且美味，咖哩飯味道也很棒，選用優質的香料食材，以咖哩飯為主角，吃得飽又吃得巧，早午餐搭配的麵包，每款都是…
【宜蘭景點】冬山稻間美徑｜三奇村伯朗大道熱氣球嘉年華田間水道滑獨木舟宜蘭伯朗大道私房秘境
稻間美徑（原稱三奇伯朗大道），位在宜蘭冬山，兩旁是一望無際的稻田， 5月至6月水稻結穗期，可站上10公尺的高台，欣賞的絕美景色，登高望遠，心情也豁然開朗，今年更引進飛牛牧場、全聯福利中心的福利熊，及天際航空共三顆熱氣球，讓金黃稻田美景盡收眼…
【宜蘭小吃】拾松｜西魯肉糕渣芋泥牛肉麵麵疙瘩！單點就能品嘗宜蘭傳統辦桌菜
宜蘭陽明醫院旁的女中路上，一家宜蘭風味小吃餐館，由辦桌30多年的總舖師掌廚，滿滿的手路菜，從西魯肉、糕渣、芋泥在拾松隨時單點就能吃到，而且CP值都很高，推薦紅油蝦仁炒手、干貝芋粿、牛肉麵麵疙瘩，再點上幾款小菜涼拌魚皮、梅子苦瓜等，品嚐蘭陽美…
【料理食譜】鮮蝦南瓜濃湯｜懶人作法僅15分鐘用果汁機煮出香濃健康的南瓜濃湯
在西餐、意法料理最常見的南瓜濃湯，只要15分鐘在家輕鬆用新力康專業型LED調理機-搭316L鋼杯果汁機，就能快速煮出一碗美味的南瓜濃湯，南瓜該如何挑選？讓盧卡斯利用三分鐘與妳分享全台濃湯類最具代表性的南瓜濃湯烹飪原理，在家輕鬆煮出一碗綿密濃郁的南…
【料理食譜】在家輕鬆煮美味杏仁茶｜三分鐘用果汁機就能煮出香濃古早味杏仁茶
喜歡喝杏仁茶又找不到兒時記憶的味道嗎？在家3分鐘輕鬆用新力康專業型LED調理機-搭316L鋼杯果汁機，就能快速煮出一碗傳統古早味濃郁杏仁茶，在烘焙食品行苦苦搜尋，找不到最重要的杏仁，原來需要到中藥舖購買，北杏與南杏風味比例該如何調整？讓盧卡斯利…